Informatie Obstipatie

Obstipatie

Wat is obstipatie?

Obstipatie is een veelvoorkomende darmaandoening die te maken heeft met een verstoorde darmwerking. Bij obstipatie praten we over trage, moeilijke ontlasting. De darminhoud kan hierdoor te lang in de dikke darm blijven , waardoor de ontlasting zeer hard word.

Wanneer kan iemand last krijgen van obstipatie?

. De aandoening kan o.a. voorkomen bij een verkeerde voeding dat vezelarm is.
. Een te lage vochtinname
. Bij een stoelgang van minder dan 3 keer per week.
. Ophouden ontlasting, ondanks aandrang
. Bij te weinig lichaamsbeweging

Hoe weet je dat je last hebt van obstipatie ?

Obstipatie is eenvoudig te herkennen . Bijna iedereen heeft wel eens last van een moeilijke stoelgang of een opgeblazen gevoel in de buik. Komt het vaak voor dan heb je last van obstipatie en dan is het belangrijk te kijken naar de achterliggende oorzaak.

Hoe kom je er aan ?

Wij hebben het al een beetje uitgelegd hoe iemand eraan kan komen, maar het meest belangrijke oorzaak is een verkeerd voeding- en leefpatroon. Dit kan worden veroorzaak door vezelarme voeding en een te lage vochtinname en het uitstellen van de stoelgang.
Soms wordt obstipatie ook veroorzaakt door geneesmiddelen die bij bepaalde ziektebeelden horen, zoals diabetes mellitus, CVA en de ziekte van Parkinson.

Voorkomen en bestrijden van obstipatie:

Eet vezelrijke voedsel en drink minstens 2liter per dag. In volkorenbrood, zilvervliesrijst, aardappelen, groenten en peulvruchten zitten veel vezels. Probeer regelmatig te eten en kauw het voedsel goed. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging en ga direct naar de toilet als je aandrang hebt. Laxeermiddelen maken de darmen lui en veroorzaakt verstoppen.
Daarom kun je beter geen laxeermiddelen gebruiken.

Meld altijd de huisarts:

- Als de obstipatie langer dan 2 tot 3 weken duurt
- Als er slijm of bloed in de ontlasting zit
- Als verstopping en diarree elkaar steeds afwisselen
- Als je vermoedt dat de verstopping door medicijnen word veroorzaakt

Wanneer er anderen verschijnselen zijn waarover je zorgen maakt, overleg dat dan met de huisarts.